Друзья, раз прошлый мой пост показался вам интересным – продолжим тему.
Итак, мой последний эксперимент. Мне посчастливилось попасть на психологическую игру “Тело любви” в телеграм. Первый день я профилонила, а на второй мне стало интересно и я таааак увлеклась.
Во-первых, игру вела Александра Метальникова, обладательница волшебного голоса, психолог и гипнотерапевт. Ее аудиомедитации, как бальзам на мою душу. Всем советую – это нечто. Соответственно на игре были прекрасные медитации, было много пищи для вдохновения и для размышлений. Каждое утро я просыпалась с чувством ребенка, у которого сегодня день рождения и он в предвкушении и нетерпении, что же ему подарят? И каждый новый день в игре дарил мне открытия. Иногда головокружительные, иногда маленькие, но оттого не менее ценные. А один из дней мне принес подарок вполне буквальный – я выиграла приз, и не скрою, это было безумно приятно.
Во-вторых, из игры я вынесла много очень полезных техник, и одной из них хочу поделиться с вами сегодня. “Письмо чувств” https://ametalnikova.ru/kak-pisat-pisma-chuvstv-samaja-polnaja-instrukcija/
На сайте Александры приводится очень полная и подробная инструкция с шаблоном и есть видео, которое тоже рекомендую посмотреть. На эту технику можно смотреть под разными углами, с одной стороны – она психологическая, с другой – она мощно меняет пространство и состояние человека, который это письмо пишет, и это чистая магия! Технику можно эффективно применять для гармонизации отношений, для работы с незакрытыми ситуациями из прошлого, для обрыва отживших привязок.
Когда я сама написала такое письмо, мое внутреннее ощущение было как если бы я несколько лет сидела в клетке, наконец выбралась из нее, почувствовав легкость и свободу. И в эту клетку посадила себя я сама, и название этой клетки – “чувство вины”. Я долгое время была себе тюремщицей и пыточницей, и я же стала своей освободительницей. Теперь я хочу распахнуть все свои клетки! Но на это нужна щепотка времени и капля смелости. Правда? Как и вам, если решитесь.
